Представляет собой схему питания для очищения организма, а в комплексе с процедурами еще более эффективна:
День 1. Переход в режим голодания - организм переходит в режим голодания и сжигания жира, чтобы начать клеточную очистку.
День 2. Сжигание жира и кетогенез - сжигание жира ускоряется, способствуя кетогенезу (появление кетонов).
День 3. Процесс клеточной очистки организма - начинают происходить процессы аутофагии — клеточного обновления
День 4. Клеточное омоложение - клеточная очистка, обновление и сжигание жира продолжаются.
День 5. Обновление - продолжается процесс аутофагии и сжигания жира.
День 6. Очищение - клеточное обновление стремится к максимуму.
День 7. Перезагрузка - завершение клеточного обновления в рамках диеты, но процесс омоложения клеток не останавливается, он продолжается и после завершения диеты.